减肥训练营
减肥训练营

全封闭式减肥训练营

  高效的减重,来自于优效的 【运动消耗+营养补寄+休息恢复】,全封闭式减肥训练营在运动消耗上选择2+2+1.5(h)的训练方式,上午9:00~11:00,下午3:00~5:00,晚间7:00~9:30,进行每日的三次专业性训练。

  运动消耗课程包括有氧搏击、力量训练、体态矫正、多种高强度的间歇性有氧等等,这些课程都进行了专业化、个性化的改良与设计,让学员在减脂的过程中,乐趣加学习加减肥,达到最优解。

  营养补寄是也是我们环节中的重中之重,良好的饮食决定了训练的效率,例如运动前的碳水补充,运动后的碳水、蛋白质、膳食纤维等的摄入,都是在保证身体正常运转的前提下高效的进行减重。

  休息恢复,我们采用优质星级宾馆进行合作,保证单人或双人一间,干净卫生静谧舒适,课程中还会穿插各种放松,如筋膜放松,拉伸等的进行,保证学员训练最优化,体重改善最优化。

全封闭式训练营集高效、安全、科学于一身,也将是未来市场需求选择的重中之重。


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